ブログ 〇〇がダメ！脅しからは離れ身体の声を聞こう
栄養療法をやっていると、〇〇がいい、〇〇がダメ、色んな情報が目に、耳に入ってきます。
特に〇〇がダメ！というのは強烈なメッセージで、想像以上に頭に刷り込まれることが多いです。
よく見るのは「鉄が危険」ですね。
特に藤川理...
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ブログ 栄養がある程度満ちたら運動しかないって話
元々喘息が再発したきっかけは、ヨガでした(*ﾉωﾉ)
調子が悪いから運動でもしようと思ってヨガにいったら、喘息が・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
栄養不足だったところに運動して調子を崩したのでしょう。
栄養不足だから治ら...
ブログ 頻脈には有酸素運動？
毎週パーソナルトレーニングに通っています(*'ω'*)
毎回トレーニングの前に、血圧と脈拍を計測するのですが。
脈がいつも９２前後！
頻脈ぎみですね(;^ω^)
これちょっと気になってました。
頻脈は短命と言...
ビタミン 蚊にさされないために必要なビタミンは？
夏になると、嫌なのが虫さされです。
祖母と2人で寝たときに（一緒に住んでたんだけど)祖母が蚊取りマットを入れ忘れ、全身40か所ほど蚊にさされたことがあります。
昔の蚊取りマットわかります？シートを入れるタイプ。
まだ存命...
ブログ 会ったことがない人の栄養相談は難しい
Twitterで話題になったので、栄養相談について書いてみます。
栄養相談を有料で行っている人たちが沢山います。
その場合は、お金を支払っているので何の問題もないと思うんです。
でも、個人で詳しい人にDMで相談するケース...
ブログ 後遺症ってなんだろう？
最近話題の例の件でも後遺症が話題になってますね。
えーとそれ亜鉛不足だろうなぁと思いながら見ています。
ここ最近、私もたまーに嘔吐したり調子が悪いんです。
Twitterに書いたら、「それは具合が悪いとは言えないｗ」とい...
ブログ 栄養不足の女性が栄養療法に成功する鍵は客観性
藤川理論にたどり着いても、「私には合わない」とやめてしまったり、逆に急な糖質制限や急にサプリメントを沢山飲み、体調を更に悪化させてしまう人は少なくありません。
栄養療法は年単位で取り組むべきものです。
改善した人の報告はあふれ...
ブログ ねこさまもビタミン＆タウリン
顔出ししてませんが、うちには猫が1匹います。
名前もオープンにしてませんが、もう10歳になる長毛の白い猫です。
ねこさまには猫用のビタミンと、タウリンをあげてます(*'ω'*)
タウリンは普通にiHerbで購入したものを...
ブログ なかなかうまくいかない人はなぜなのか？
栄養療法をやっていると、栄養不足の人は改善に時間がかかり、栄養不足が軽度の人は、改善が早いのはよく言われますね。
なぜなのでしょう？
スタート時点の状況や元々の体質にはかなり個人差があるので、他人の体験談は参考にはなりますが、...
ブログ ありのまま、良くならない自分も受け入れる
最近鍼にはまってるさくさこです。
しかしながら藤川理論はもう2年経過の3年目、パーソナルトレーニングは休みながらも1年ちょっと通ってます。
今更、まだメンテナンスするの？
と、思われるかもしれませんが、まだまだ私は不調が...