びたみんみねらるぽりふぇのーる

手段と目的が違ってはいけない 私のTwitterのフォロワーさんや、こちらのブログを読んでいる人は、藤川理論を実践している人が多いと思います。 初心者の方からよく聞くのが、「プロテインが飲めない！」「サプリが飲めない！」という...

あくまで私の場合ですが 体重１ｋｇあたり１ｇとして、1.2倍から1.5倍がちょうどいいなぁと感じています。 既に栄養療法は2年半になりますから、身体はそこそこ整っています。 運動量や行動量はそれほど多くないですね。 ...

糖質制限で体調を崩す女性たち ノンフィクションのタイトルみたいだけど、まさしくノンフィクションで、女性で糖質制限をしすぎた結果、なぜか不調になっている人を沢山見かけます。 私自身最初から緩い糖質制限でしたが、今年の春頃から低血...

実はサプリの量を聞かれると一瞬焦る私 時々、飲んでいるサプリの量を聞かれると実は一瞬焦ってます(;´∀｀) なぜなら・・・。 適当すぎて日によってかなり違うから。 飲んでいる量も種類も日によってかなーり違います。 ...

栄養療法を実践してわかる男女差 栄養療法を実践していると、身体の男女差ってとても感じます。 実際、糖質制限が難しいのも女性、改善に時間がかかるのも女性が圧倒的に多く、男性はあっさり良くなる人が多いですね。 そもそも食べら...

フェリチン不足ってこいうこと Twitterであーちゃんがわかりやすい図を書いてくれたので勝手に転載(*'ω'*) そう、こういうことですよ！ フェリチン不足は、不調の原因の一つでしかないということ。 ...

栄養療法は順調なんだけどちょっとした不調がある？ 偶然受けた栄養相談が、「あー！これ女性にありがちなんだろうな」と思った内容だったので、書いてみます。 おそらく当てはまる人も多いのではないでしょうか。 私自身同じ感じでし...

自律神経が整うのは結果では？ 気づいてる人もいるかもしれませんが（いない？そんな読んでないかｗ）、私Twitterで自律神経の話書いたことないです(*'ω'*) 自分も気にしてないし。 なぜかというと、自律神経が整うのは...

キレート鉄に関するもろもろ 以前から鉄については所論あるんですが、最近Twitterを見てても鉄辞めちゃう人多いなぁと思ってみています。 危険、危険！って煽られてますが、少なくともキレート鉄を飲み続けている私は、どんどん元気に...