ブログ プロテインのオススメ、飲み方アイディア
プロテインも色々あるので、どれがいいのか選ぶ時に、参考になるかなぁとフォロワーさんにご協力いただきました。
それぞれのオススメが色々で面白いです！
飲み方のアイディアや、コスパ的にこれがいいよとか、とても参考になります。
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ブログ 
ビタミン ビタミンＣの摂取量アンケートの結果
先日ふと、ビタミンＣの摂取量もかなり個人差あるよね？と思い、フォロワーの皆さんにご協力いただきました(*'ω'*)
Twitterは過去ログ探しづらいので、ブログに残します。
栄養療法の期間や、どの程度サプリを熱心に摂っている...
ミネラル 鉄サプリを飲めない子供やお年寄りへの鉄摂取アイディア
キレート鉄サプリ（錠剤・カプセル）を普通に飲める人は問題ないんですけど、初心者で栄養不足が激しかったり、子供だったり、なかなか鉄の摂取が上手くいかないケースが多いです。
この辺実践で困っている人が多いようなので、Twitterでアイ...
ブログ 虚偽と邪悪の心理学
世の中にはいろんな人がいる
人間は人それぞれ。
と言えば簡単ですが、それほど人間って綺麗な生き物ではないと思っています。
世の中には想像もできないくらい邪悪な人も存在しています。
そういう人ほど、「いい人の仮面」を...
ブログ 一見親切に見えるから厄介なメサイアコンプレックス
メサイアコンプレックとは？
メサイアコンプレックスとは、救世主妄想と言われるものです。
メシア＝救世主に自分がなりたいなるべきだという思想からきています。
「自分がみんなを助けなければ！」という強い使命感を感じていたりし...
アダプトゲン・ハーブ 栄養療法をワンランクアップする、アダプトゲンのススメ
アダプトゲンとは？
アダプトゲンとは、アシュワガンダ、おなじみのところだと高麗人参、マカ、霊芝など、身体のホメオスタシスを整えると言われているハーブ類です。
アダプトゲンは、視床下部ー下垂体ー副腎系を正常化し、結果、内分泌性ホ...
ブログ 男性のフェリチン値アンケートの結果
Twitter栄養界隈男性のフェリチン値アンケートの結果
先日、フォロワーのあーちゃんがアンケートを作ってくれました。
内容は男性のフェリチン値について。
衝撃の結果はこちら！
想像以上に男...
アダプトゲン・ハーブ 人気のアダプトゲンハーブ「アシュワガンダ」の注意点と色々
アーユルヴェーダの女王と言われるハーブ「アシュワガンダ」
iHerbの人気ランキングでもいつも上位のアシュワガンダ。
いわゆるハーブですが、「アダプトゲン」と言われるカテゴリーに入るものです。
アダプトゲンとは簡単に言う...
ブログ 冷え性改善の鍵は？冷え取りグッズ不要！ATP不足が原因
女性に多い冷え性
冷え性は女性に多いです。
今の季節からは辛くなってきますね。
私も漏れなく冷え性でした！
冬は、わざわざ寒冷地対応用の分厚い布団を取り寄せ、それでも寒くて湯たんぽも使っていました。
その布団...
ブログ キレート鉄を３ヶ月停止してみた方のフェリチン推移貴重なレポ
フォロワーさんが、３ヶ月間キレート鉄を飲まずに血液検査をされてレポしてくれています。
貴重なので記録に残したいですね(*'ω'*)
閉経前の女性だとこれだけ落ちるのか・・・(;^ω^)