2019-12

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ブログ

糖質制限は身体に悪い?歴史からひも解く白米の栄養について

糖質制限は身体に悪いと言われることが多いが危険ではないの? 糖質制限をしているというと、「身体に悪いんじゃないの...
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腰痛も栄養不足?ヒールで長時間歩いても栄養充足すれば大丈夫!

#Kutoo運動って? #KuToo運動って聞いたことがあるのではないでしょうか? 日本の職場で女性がハイ...
ミネラル

マグネシウムを食品で摂りたい場合のオススメは?

マグネシウムを摂りたいけどサプリが多すぎる! メガビタミンを続けているうちに、サプリメントが増えすぎて飲むのがめ...
ミネラル

実は危険な兆候!目がチカチカする閃輝暗点はマグネシウム不足

目がチカチカしてギザギザした光が見える閃輝暗点 時々、友人から「目がちかちかする」と聞くことがあります。 ...
ミネラル

マグネシウムは重要①マグネシウム健康読本 横田邦信著の感想

マグネシウムが成人病予防になる? 東京慈恵医科大学の医学博士の横田邦信医師が、マグネシウムの成人病への効果を書い...
ミネラル

私が飲んでいるマグネシウム3種紹介

ATPセットに追加するならまずはマグネシウム 先日ブログに書いたように、ATPセットに追加するなら、まず最初にマ...
ミネラル

重要なミネラル マグネシウム、経皮吸収もうまく使おう!

マグネシウムは日本人の長寿の源 藤川理論をスタートして、様々な本を読みました。 その中で出会ったのが、家森...
スカベンジャー

藤川理論、ATPセットに何か追加するならどれがいい?

高たんぱくとATPセットは摂ってるけど何か追加したほうがいい? メガビタミンをスタートするときに、まずは誰もが「...
ビタミン

ナイアシンフラッシュとは?かゆい?吐き気?赤くなる?

ナイアシンを飲むとナイアシンフラッシュが起きる 藤川先生のこてつブログでもよくお勧めされている、「ナイアシン」。...
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