女性の低たんぱく改善には時間がかかる話

栄養療法をやっていると、「男女差」というものにどうしてもいきあたります。

『女性の場合、プロテインを飲んでもタンパク不足解消には2年かかる。』

女性の場合、プロテインを飲んでもタンパク不足解消には2年かかる。気圧が低く湿度が高い梅雨時期、不調を訴える女性がとても多いです。気候変動に脆弱＝タンパク不足。…

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なぜなら

①女性のほうが栄養不足の期間が長く重度

②生理があるので貧血が重篤

③元々男性に比べて少食

焦りは禁物です。

ダイエットをした経験がある女性も多いですし、私も藤川理論をはじめる前はBMI18切ってました。

痩せすぎですね(;^ω^)

1年目は太るためにも生クリームをしっかりとりました。

美容体重と健康体重は違うので、自分の健康を保てるようにしっかり食べるのは大事です。

時間が解決することもありますので、じっくり取り組みましょう！