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アダプトゲン・ハーブ

栄養療法をワンランクアップする、アダプトゲンのススメ

アダプトゲンとは? アダプトゲンとは、アシュワガンダ、おなじみのところだと高麗人参、マカ、霊芝など、身体のホメオ...
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男性のフェリチン値アンケートの結果

Twitter栄養界隈男性のフェリチン値アンケートの結果 先日、フォロワーのあーちゃんがアンケートを作ってくれま...
アダプトゲン・ハーブ

人気のアダプトゲンハーブ「アシュワガンダ」の注意点と色々

アーユルヴェーダの女王と言われるハーブ「アシュワガンダ」 iHerbの人気ランキングでもいつも上位のアシュワガン...
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冷え性改善の鍵は?冷え取りグッズ不要!ATP不足が原因

女性に多い冷え性 冷え性は女性に多いです。 今の季節からは辛くなってきますね。 私も漏れなく冷え性で...
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キレート鉄を3ヶ月停止してみた方のフェリチン推移貴重なレポ

フォロワーさんが、3ヶ月間キレート鉄を飲まずに血液検査をされてレポしてくれています。 貴重なので記録に残したいで...
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藤川徳美先生新刊記念!方丈社さんのインタビュー動画

11月2日発売 メガビタミン健康法 11月2日に藤川徳美先生の「メガビタミン健康法」が発売になりました! ...
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生命維持と健康維持の栄養レベルは違う話と健康レベルの話

人間は生命維持のためのシステムが備わっている 栄養界隈にたどり着いた人たちの中には、地獄の苦しみや痛みを味わって...
ビタミン

ビタミンB6不足の症状とAST,ALT値から推測する方法

ビタミンB6不足の可能性がある症状 ビタミンB6不足の症状は多岐に渡ります。 あまり注目されていませんが、...
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初心者向け:藤川理論を実践することが目的ではない話

手段と目的が違ってはいけない 私のTwitterのフォロワーさんや、こちらのブログを読んでいる人は、藤川理論を実...
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タンパク質摂取量の目安は?

あくまで私の場合ですが 体重1kgあたり1gとして、1.2倍から1.5倍がちょうどいいなぁと感じています。 ...
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