マグネシウムも量より質?マグテインのススメ

ミネラル
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脚がつらない夏2020

栄養療法をはじめてから3度目の夏が過ぎ、秋になりました。

去年までと夏の間違うことがありました。

普通に駅歩いてる時に脚つったりしてたんです。

去年までは。

今年は脚がつったりすることが全くありませんでした。

以前に比べ、運動量は増えています。

そしてサプリはサボりがちで、以前よりきちんと飲んでおらず、マグネシウムも朝・夜1粒づつ飲むことが多く、280mgしか飲んでいないことも多いです。

ぬちまーすを飲んでいるのもあるとは思いますが、去年も飲んではいます。

去年はマグネシウムオイルも毎日使っていました。

今年はサボっていました(;^ω^)

この変化は何だろうと考えてみました。

マグテインを飲むように

今年の春ごろから朝は普通のマグネシウム、グリシン酸マグネシウム等一般的なマグネシウム、夜はマグテイン(L-トレオン酸マグネシウム)を飲んでいます。

マグテインは、血液脳関門を通過して、脳内での活用を可能にする特許マグネシウムで、少々お値段が高いです。

発達障害や、睡眠障害含むメンタル疾患の人にも顕著に効果があることはTwitterでもよく見かけます。

私自身も穏やかさは以前より増したとは思いますが、吸収がいいのか?どういう効果なのか?脚がつらないという効果が出ているのではないかと思っています。

飲んでいる量は280mg程度と、とても少ないですから。

マグネシウム不足を感じる人はマグテインを

しゃっくり、閃輝暗点、目がぴくぴくする、脚のつりなどはマグネシウム不足です。

マグテインはiHerbで購入できます。

Source Naturals, マグテイン 1粒144mgあたり約24円

Now Foods, マグテイン 1粒144mgあたり約32円

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