2020-11

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プロテインのオススメ、飲み方アイディア

プロテインも色々あるので、どれがいいのか選ぶ時に、参考になるかなぁとフォロワーさんにご協力いただきました。 それ...
ビタミン

ビタミンCの摂取量アンケートの結果

先日ふと、ビタミンCの摂取量もかなり個人差あるよね?と思い、フォロワーの皆さんにご協力いただきました(*'ω'*) ...
ミネラル

鉄サプリを飲めない子供やお年寄りへの鉄摂取アイディア

キレート鉄サプリ(錠剤・カプセル)を普通に飲める人は問題ないんですけど、初心者で栄養不足が激しかったり、子供だったり、...
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虚偽と邪悪の心理学

世の中にはいろんな人がいる 人間は人それぞれ。 と言えば簡単ですが、それほど人間って綺麗な生き物ではないと...
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一見親切に見えるから厄介なメサイアコンプレックス

メサイアコンプレックとは? メサイアコンプレックスとは、救世主妄想と言われるものです。 メシア=救世主に自...
アダプトゲン・ハーブ

栄養療法をワンランクアップする、アダプトゲンのススメ

アダプトゲンとは? アダプトゲンとは、アシュワガンダ、おなじみのところだと高麗人参、マカ、霊芝など、身体のホメオ...
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男性のフェリチン値アンケートの結果

Twitter栄養界隈男性のフェリチン値アンケートの結果 先日、フォロワーのあーちゃんがアンケートを作ってくれま...
アダプトゲン・ハーブ

人気のアダプトゲンハーブ「アシュワガンダ」の注意点と色々

アーユルヴェーダの女王と言われるハーブ「アシュワガンダ」 iHerbの人気ランキングでもいつも上位のアシュワガン...
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冷え性改善の鍵は?冷え取りグッズ不要!ATP不足が原因

女性に多い冷え性 冷え性は女性に多いです。 今の季節からは辛くなってきますね。 私も漏れなく冷え性で...
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キレート鉄を3ヶ月停止してみた方のフェリチン推移貴重なレポ

フォロワーさんが、3ヶ月間キレート鉄を飲まずに血液検査をされてレポしてくれています。 貴重なので記録に残したいで...
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