2020-08

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〇〇がダメ!脅しからは離れ身体の声を聞こう

栄養療法をやっていると、〇〇がいい、〇〇がダメ、色んな情報が目に、耳に入ってきます。 特に〇〇がダメ!というのは...
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栄養がある程度満ちたら運動しかないって話

元々喘息が再発したきっかけは、ヨガでした(*ノωノ) 調子が悪いから運動でもしようと思ってヨガにいったら、喘息が...
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頻脈には有酸素運動?

毎週パーソナルトレーニングに通っています(*'ω'*) 毎回トレーニングの前に、血圧と脈拍を計測するのですが。 ...
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